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【ワーホリの国民健康保険】脱退?継続?手続きと注意点を専門家が徹底解説

国民健康保険、脱退すべきか迷っていませんか?海外転出届での脱退手続きから、継続の注意点、高額医療費に備える民間保険の重要性まで留学のプロが徹底解説。お金と手続きの不安をスッキリ解消します。

【目次】

  1. 【ワーホリの国民健康保険】脱退?継続?手続きと注意点を専門家が徹底解説
  2. 【結論】ワーホリに行くなら、国民健康保険は「脱退」が基本
  3. 手続き前に知りたい!国民健康保険「脱退 vs 継続」徹底比較
  4. 【5分でわかる】国民健康保険の脱退・加入手続きガイド
  5. ちょっと待って!健康保険だけでは不十分な「海外医療のリアル」
  6. ワーホリ準備でよくある公的手続きのギモン(年金・住民税)
  7. 120万人が視聴するStudyInが、あなたのワーホリを成功に導きます
  8. よくあるご質問(FAQ)
  9. 最高のワーホリは、完璧な準備から

【ワーホリの国民健康保険】脱退?継続?手続きと注意点を専門家が徹底解説

「海外で自由に暮らしてみたい!」

「英語がペラペラになって、新しい自分に出会いたい!」

ワーキングホリデーを控え、期待に胸を膨らませているあなたの姿が目に浮かぶようです。


しかし同時に、キラキラした未来像の裏で、こんな現実的な不安が頭をよぎっていませんか?


「そういえば、日本の健康保険ってどうなるんだろう?」

「海外で病気やケガをしたら、ものすごくお金がかかるって聞くけど…」

「手続きとか、正直よくわからないし面倒だな…」


その気持ち、とてもよく分かります。年間5000人以上の留学生をサポートする私たち「StudyIn」にも、毎年多くの方から同じようなご相談が寄せられます。


でも、ご安心ください。この記事を読み終える頃には、国民健康保険に関するあなたの疑問や不安はすべて解消され、「なるほど、こうすればいいんだ!」と、スッキリした気持ちで準備の次の一歩を踏み出せるはずです。


留学・ワーホリのプロである私たちが、どこよりも分かりやすく、そして丁寧にご案内します。一緒に、未来への不安を自信に変えていきましょう。

【結論】ワーホリに行くなら、国民健康保険は「脱退」が基本

さっそく結論からお伝えします。 


ワーキングホリデーで1年以上海外に滞在する場合、お住まいの市区町村の役所で「海外転出届」を提出し、国民健康保険を「脱退」するのが一般的です。

なぜ「脱退」が一般的なの?

理由はとてもシンプルで、「海外転出届」を提出すると、日本に住民票がない状態になるため、国民健康保険の加入義務がなくなるからです。


これにより、ワーホリ期間中の保険料を支払う必要がなくなります。毎月数千円から一万円以上の負担がなくなるのは、資金を少しでも多く現地での生活費や学費に充てたい方にとって、大きなメリットですよね。

脱退するために必要な「海外転出届」とは?

海外転出届は、「これから1年以上、海外に住みます」ということを役所に届け出る手続きのことです。これを行うことで、住民税の課税対象からも外れるなど、海外長期滞在者向けの公的な整理が行われます。

≪ポイント≫

海外転出届の対象は、海外に1年以上滞在する予定のある方です。ワーホリの滞在期間は基本的に1年間のため、「海外転出届」の対象となります。 

手続き前に知りたい!国民健康保険「脱退 vs 継続」徹底比較

「脱退が基本なのは分かったけど、本当にそれで大丈夫?」

「もしもの時が心配…」

と感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。


ここで一度、脱退した場合と、あえて継続した場合のメリット・デメリットを整理してみましょう。

① 脱退する(推奨) ② 継続する
メリット ・ワーホリ中の保険料の支払い義務がなくなる。
・浮いた費用を渡航費や生活費に充てられる。
・海外でかかった医療費の一部が「海外療養費制度」で払い戻される可能性がある。
デメリット ・日本の健康保険が使えないため、海外での医療費は全額自己負担となる。
(→民間の海外旅行保険でのカバーが必須)
・海外に住んでいても、日本での保険料を支払い続ける必要がある。
・海外療養費制度は、立て替え払いが必須で、日本の基準で計算されるため、実際の医療費より支給額が大幅に少ないことも。

ご覧の通り、保険料を払い続けても、海外での医療費を十分にカバーできるわけではありません。


そのため、私たちは「① 脱退する」を選択し、代わりに民間の海外旅行保険にしっかりと加入することを強く推奨しています。

【5分でわかる】国民健康保険の脱退・加入手続きガイド

「よし、ワーホリまでに国民健康保険を脱退しよう!」と決めたあなたへ。具体的な手続きはとても簡単なので、安心してくださいね。

【出発前】脱退手続きの3ステップ

1.準備するもの

  • 本人確認書類(マイナンバーカード、運転免許証など)
  • 国民健康保険被保険者証(保険証)
  • 印鑑(自治体による)


2.手続きの場所

  • お住まいの市区町村の役所の「国民健康保険課」などの窓口


3.手続きのタイミング

  • 出国予定日の14日前から当日まで 

窓口で「ワーキングホリデーで海外に行くので、健康保険の脱退手続きをしたいです」と伝えれば、担当の方が案内してくれます。5〜10分程度で完了する簡単な手続きです。

【帰国後】再加入手続きを忘れずに!

ワーホリを終えて日本に帰国したら、今度は「転入届」を提出し、国民健康保険に再加入する手続きが必要です。こちらも忘れないようにしましょう。

ちょっと待って!健康保険だけでは不十分な「海外医療のリアル」

ここまで読んで、「手続きは分かったけど、やっぱり海外で病院にかかるのが怖い…」という不安が残っている方もいるかもしれません。


実は、その感覚こそが、ワーホリ準備で最も大切なポイントです。

「国民健康保険を継続すれば安心」ではない2つの落とし穴

仮に保険料を払い続けて国民健康保険を継続したとしても、安心はできません。そこには2つの大きな落とし穴があります。


使えるのは「海外療養費制度」の範囲内だけ

海外での医療費は、一度自分で全額負担をした後、日本に帰国してから申請し、認められれば一部が払い戻される「海外療養費制度」を利用することになります。


しかし、払い戻される金額は、日本で同じ治療を受けたと仮定した場合の金額が基準。海外、特に欧米諸国の医療費は日本の数倍から10倍以上になることも珍しくなく、制度を利用しても自己負担額が高額になるリスクがあります。 


医療費は全額立て替え!手続きも複雑

現地の病院では、何十万、何百万円という請求をその場でご自身が立て替え払いしなくてはなりません


さらに、帰国後の申請には、現地の医師が記入した診療内容明細書や領収明細書(日本語の翻訳文も必要)など、多くの書類が必要で、非常に手間がかかります。 

【実例】年間5000人をサポートする私たちが伝える「保険で人生が変わった話」

これは、私たちがサポートしたAさんの実話です。

 Aさんはオーストラリアでワーホリ中、激しい腹痛に襲われました。診断は「盲腸」。すぐに手術が必要になりましたが、その請求額は日本円にして約300万円
一瞬、血の気が引いたそうですが、幸いにもAさんは渡航前に民間の海外旅行保険に加入していました。
保険会社のキャッシュレス・メディカルサービスを利用できたため、高額な医療費を自己負担することなく、安心して治療に専念できたのです。「あの時、保険に入っていなかったら…」と、今でも語っています。 

このようなケースは、決して他人事ではありません。だからこそ、私たちは口を酸っぱくして「国民健康保険の脱退」と「民間の海外旅行保険への加入」はセットだとお伝えしています。


\あなたのプランに最適な備えは?/


国や都市によって、医療事情や必要な保険の補償内容は大きく異なります。 


「自分が行く国はどうなんだろう?」「どの保険を選べばいいか分からない…」 そんな方は、ぜひStudyInの無料相談をご活用ください。 年間5000人の実績を元に、あなたのプランに最適な準備を一緒に考えます。 



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ワーホリ準備でよくある公的手続きのギモン(年金・住民税)

健康保険とあわせて、よく質問をいただく年金と住民税についても簡単にご紹介します。

国民年金はどうなる?

海外転出届を出すと、国民年金の支払い義務もなくなります。ただし、支払いを任意で継続することも可能です。将来の受給額を減らしたくない方は、任意加入を検討しましょう。



 ▼国民年金・任意加入の詳しい手続きはこちら▼ 

住民税の支払いは?

住民税は、その年の1月1日時点に住民票がある市区町村で課税されます。そのため、海外転出届を提出し、1月1日に住民票がなければ住民税が課税されない仕組みです。


例えば、2025年12月に出国した場合、2025年1月1日には日本にいたので、2025年度分の住民税の支払い義務があります。一方、2026年1月1日には住民票がないため、2026年度分の住民税は課税されません。

120万人が視聴するStudyInが、あなたのワーホリを成功に導きます

私たちは、ただの留学エージェントではありません。

StudyInは、登録者数120万人を超えるYouTubeチャンネル「StudyInネイティブ英会話」を運営し、どこよりもリアルで役立つ情報を発信し続けてきました。 そして、エージェントとしては年間5000人以上、業界No.1のサポート実績を誇ります。

手続きの不安も、渡航後の生活も。すべて私たちにお任せください

私たちが提供するのは、学校や滞在先の手配だけではありません。 


今回ご説明したような複雑な公的手続きの相談から、あなたに合った海外旅行保険のアドバイス、さらには渡航前の英語学習サポート、そして渡航先でのトラブル対応まで。


あなたのワーホリが、人生最高の思い出となるよう、出発前から帰国後まで、二人三脚で徹底的にサポートすることをお約束します

よくあるご質問(FAQ)

Q1. 出発のどれくらい前に手続きすればいいですか?

A1. 海外転出届は、出国予定日の14日前から手続きが可能です。


直前だと慌ただしくなるため、出発の1〜2週間前を目安に、他の用事とあわせて役所に行くとスムーズです。

Q2. 親の扶養に入っている場合はどうなりますか?

A2. 親の会社の健康保険(社会保険)の扶養に入っている場合も、海外転出届を提出すると、その扶養から外れる手続きが必要になります。


ご両親に事情を説明し、会社の担当部署に確認してもらいましょう。

Q3. 住民票を抜かずにワーホリに行くことはできますか?

A3. 1年未満の滞在であれば、住民票を残したまま渡航することも可能です。


しかし、ワーホリは基本的に1年間の滞在となるため、海外転出届を提出することが推奨されます。住民票を残すと、その間も国民健康保険料や住民税の支払い義務が発生し続けます。

最高のワーホリは、完璧な準備から

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。 国民健康保険に関する手続きの流れと、本当に大切なポイントがお分かりいただけたのではないでしょうか。


少し面倒に感じるかもしれませんが、一つひとつ着実にクリアすれば、お金の心配をすることなく、安心してワーホリ生活をスタートできます。あなたの素晴らしい挑戦を、私たちは心から応援しています。


未来への大きな一歩を、最高の形で踏み出しませんか?


まずは無料の資料請求で、StudyInが提供するサポートの全貌をご確認ください。 具体的なプランについて、プロのカウンセラーに直接相談したい方は、無料相談会でお待ちしています。あなたの話を聞かせてください。


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