【完全ガイド】ワーホリ帰国後の手続きを徹底解説！やることリストとキャリアの築き方

お帰りなさい！長いようで短かったワーキングホリデー、本当にお疲れ様でした。

海外での刺激的な毎日から一転し日本に帰国してホッとする半面、「住民票、年金、保険…これから何をすればいいんだろう？」と、現実的な手続きの数々に少し戸惑いや不安を感じていませんか？

「もし手続きを忘れたらどうなるの？」

「誰に聞けばいいか分からない…」

その気持ち、とてもよく分かります。

実は、年間5,000人以上の渡航をサポートする私たち「StudyIn」にも、帰国された皆さんから手続きに関するご相談が数多く寄せられます。

そこでこの記事では、多くの先輩方の声をもとに、絶対に損しないための帰国後の手続きを、分かりやすいチェックリスト形式で徹底解説します。

さらに、この記事は手続きを解説して終わりではありません。

登録者120万人超のYouTubeチャンネル「StudyInネイティブ英会話」を運営し、多くの方のキャリアと向き合ってきた私たちだからこそ語れる、ワーホリ経験を最大限に活かすためのキャリアプランニングまで踏み込んでご紹介します。

この記事を読み終える頃には、やるべきことへの不安がスッキリ解消され、自信を持って日本での新たな一歩を踏み出せるはずです。

帰国後は、やるべきことがたくさん。頭が混乱しないように、まずは全体像を把握しましょう。

いつ、何をすべきか、時系列のチェックリストにまとめました。スマートフォンにスクリーンショットしたり、印刷したりしてご活用ください。

チェックリストで全体像を掴んだら、具体的な手続きを進めていきましょう。

ここでは、特に重要で期限も短い4つの公的手続きを詳しく見ていきましょう。これを済ませることで、気持ちもぐっと落ち着きますよ。

渡航前に「海外転出届」を提出した方は、必ず帰国後14日以内に「転入届」を提出しましょう。これが全ての始まりです。

住民票がなければ、健康保険や年金の手続きはもちろん、運転免許の更新や携帯電話の契約もできません。

海外転出届を出さずにワーホリへ行かれた方は、住民票が日本に残っているため転入届は不要です。

ただし、国民年金や健康保険の支払い義務が継続している状態なので、渡航期間中の支払い状況などを役所で一度確認してみることをおすすめします。

転入届を提出する際に、マイナンバーカードの手続きも一緒に行いましょう。

カードの情報を更新すれば、公的な身分証明書として利用でき、今後の様々な手続きがオンラインで完結できるなど、何かと便利です。

「ちょっと面倒…」と感じるかもしれませんが、年金は将来の自分への仕送りです。ワーホリ期間中を「未納」のままにしておくと、将来受け取れる年金額が減ってしまう可能性があります。

渡航中に「任意加入」や「免除申請」をしていた方も、帰国後の切り替え手続きが必要です。

役所の年金窓口で「ワーホリから帰国しました」と伝え、状況に合わせた手続きを行いましょう。

日本の優れた医療制度。その恩恵を受けるために、国民健康保険への加入は必須です。これさえあれば、万が一の病気やケガの際も、医療費の自己負担が原則3割で済みます。保険証は、身分証明書代わりにもなる心強い一枚です。

手続きが多くて、やっぱり不安…そんなあなたへ

ここまで読んでみて、

「自分はどのパターンに当てはまるんだろう？」

「手続き、一人で全部できるかやっぱり不安…」

と感じた方もいらっしゃるかもしれません。

ワーホリからの帰国は、人生の大きな転換点です。手続きの不安はサッと解消して、もっと大切な「これからどうするか」に時間とエネルギーを使いませんか？

年間5,000人以上の渡航をサポートしてきたStudyInでは、渡航前はもちろん、帰国後のキャリア相談まで、一人ひとりに寄り添ったサポートを行っています。

少しでも不安なことがあれば、まずは無料相談会で私たちに話してみてください。経験豊富なカウンセラーが、あなたの状況に合わせた最適なアドバイスをいたします。

生活基盤を整えたら、次はお金に関わる手続きです。見落としがちですが、知っていると得をするものばかり。あなたの頑張りを、しっかり形にしましょう。

ワーホリ中に海外で働いて得た収入や、渡航前に日本で働いていた給料について、確定申告をすることで払い過ぎた税金が戻ってくる（還付される）可能性があります。

「確定申告って難しそう…」と感じるかもしれませんが、今はスマホで簡単に申告できる「e-Tax」という便利なシステムもあります。

確定申告の対象となりそうな方は、ぜひ一度、最寄りの税務署や国税庁のウェブサイトで確認してみてください。

渡航前に会社を辞め、雇用保険に1年以上加入していた方は、「失業保険（基本手当）」を受け取れる可能性があります。

通常、失業保険は離職後1年以内に申請が必要ですが、ワーホリなどの理由であれば、受給期間を最大3年間延長できる制度があります。もし渡航前に延長手続きをしていれば、帰国後に申請が可能です。

これは、次の仕事を見つけるまでの生活を支えてくれる、非常に心強い制度です。心当たりのある方は、すぐに管轄のハローワークへ問い合わせてみましょう。

手続きが一通り落ち着いたら、いよいよあなたの未来を考える番です。ワーホリで得た経験は、あなたが思っている以上に価値のある「資産」です。

帰国後の「燃え尽き症候群」や、周りと自分を比べて焦る「浦島太郎状態」に陥ってしまうのは、本当にもったいないこと。大切なのは、その経験をどう言語化し、次のステップに繋げるかです。

ここでは、あなたの経験を最高のキャリアに変えるためのヒントをお伝えします。

最後に、帰国後の手続きやキャリアについて、よく寄せられる質問にお答えします。

A1. 転入届は不要ですが、日本に住民票があるため、ワーホリ期間中も国民年金と国民健康保険の支払い義務が発生しています。

もし未納期間がある場合は、役所の担当窓口で支払いについてご相談ください。状況によっては、後から納付できる「後納制度」などが利用できる場合もあります。

A2. おめでとうございます！その場合、新しい勤務先で厚生年金や社会保険に加入することになるため、ご自身で国民年金や国民健康保険に加入する手続きは基本的に不要です。

ただし、入社日までの期間が空く場合は、短期でも国民健康保険に加入する必要があるかなど、役所に確認しておくと安心です。

A3. はい、もちろんです。StudyInの無料カウンセリングでは、留学やワーホリに関するあらゆるご相談に応じています。

「私の場合はどの手続きが必要？」「こんな経験でもキャリアに活かせる？」といった、どんな些細なことでも構いません。一人で抱え込まず、ぜひ私たちにお聞かせください。

ワーホリ帰国後の手続きは、少し複雑に感じるかもしれません。しかし、一つひとつ着実にこなせば、決して難しいものではありません。まずはこのチェックリストを参考に、ご自身のやるべきことを整理してみてください。

そして何より忘れないでほしいのは、海外での挑戦を乗り越えたあなたは、出発前よりも一回りも二回りも大きく成長しているということです。その素晴らしい経験は、これからのあなたの人生を豊かにする、かけがえのない財産です。

手続きの不安を解消し、自信を持って未来のキャリアを設計するために。私たちStudyInは、あなたの新しいスタートを全力で応援しています。

あなたのワーホリ経験を、最高の未来に繋げませんか？